◉四十肩の原因
肩・首の関節はどちらの方向個にも曲がり回転もできる非常に複雑な動きが出来る関節です。
その周辺には、肩・首・背中がつながる沢山の筋肉が縦横斜めに何層も重なっています。これらの沢山の筋肉が複雑に伸縮して連携して肩関節を動かしています。
これらの沢山の筋肉が、縮こまって固くなったり、筋力のアンバランス等が起こる事で、うまく動かせなくなる。又は、動かすと痛いという症状が出るのが四十肩です。
重度になると動かしていない時も痛みが継続する様になり、寝られない程の症状になる事もあります。早めの対処が必要です。
筋肉の緊張
長時間同じ姿勢や作業を続ける事が原因となります。例えば、デスクワークやコンピュータ作業で肩や首を前に突き出すような姿勢を取ることを長期間続けた場合、作業をしていない時にも筋肉の緊張状態が改善しなくなります。「仕事中の形に体が固まってしまった」状態になります。
筋肉が伸縮性を失っている
四十肩は、主に肩関節が痛いので、関節の異常と思っている人が少なくありません。実際には、肩関節の周りの筋肉が伸縮がうまく出来ない事で関節の動きを阻害しているのです。
