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| 整体というと、骨格の矯正ばかりするものと思っている方も多いようですが、そのような方は、まず「整体ってどんなことするの？」をお読みください。 |
スポーツ整体の必要性 |
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スポーツをする事は、「１００％体に良いこと！」と信じて疑わない方は少なくありません。 しかし、実際には、スポーツ障害で苦しむ方も非常に多いのです。 スポーツで疲れた体をメンテナンスなしに使うのは良くない事も周知の事実です。 しかし、「スポーツは弱音を吐かず練習をすればするほど上手になる」というポジティブオンリーの考え方も未だにあります。 しかし、「体のメンテナンスを積極的にする」事が本当のポジティブ思考ではないでしょうか？ もちろん、体に良い・練習で上手になるというのは確かな事ですが、しかし「やりっ放し」ではそうではなくなってしまう場合が多いのです。
スポーツは体を酷使します。スポーツの種類によっては特定の部分だけを酷使するものもあります。 当然、「疲れます」。 しかし、「疲れ」というと、「そんなものは寝れば取れる」と考えている方がほとんどです。 では、本当に寝るだけで取れるものでしょうか？ |
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