「ボディメンテナンス」という考え方

ボディメンテナンスってどうすればいいの？

呼んで字のごとくですが、体を定期調整とでも言ったらわかりやすいでしょうか。　整体でも、軽い運動でも、とにかく体は、日常生活で疲れが溜まっているのですが、それを少しずつ日頃から取る努力をすることが大切であり、特別なものではなく、自分自身でできる事でもあるのです。

「餅（もち）は餅屋（もちや）」という言葉がありますね、「何にしても専門家に頼むのが一番だ」という意味でしょうが、自分の体の事を専門家に任せたつもりで、病院通いをするのは正しいでしょうか。

病院の先生は、症状のわかる範囲で、治療の必要な所をするだけですよね。あなたの体全てに責任もって管理しているわけではありません。　自分の体は、自分で管理すべきものです。　わからない専門的な事は専門家に任せるとしても、全てを一任できる事ではないはずです。

餅（もち）は餅屋（もちや）だからといって、掴んで口に入れる所までやってもらう人はいませんよネ。

まとめ
　 自分の体を人任せにしない。　自分で管理する。それがボディメンテナンスです。
　 自分で自分の体を管理してみませんか。